Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 240,31g.
Frühstück: 땅콩 버터, 그리팅 새우아스파라거스죽, 베이글, 바나나, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 냉동 블루베리, 귤, 떡볶이, 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 베이글. Abendessen: 시금치나물, 밥, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 서울우유 서울우유, 두부. Snacks/Sonstiges: 귤, 달걀, 블루베리 (무당, 냉동), 강냉이, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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