Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 167,47g.
Frühstück: 살짝 삶은 계란, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 노브랜드 굿밀크, 필라델피아 크림치즈 (20g), 이마트트레이더스 블루베리베이글. Mittagessen: 바나나, 살짝 삶은 계란, 청포도, 금귤, 토마토. Abendessen: 호박설기, 바나나, 토마토, 파프리카, 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 그릴. Snacks/Sonstiges: 호두. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sniky78's Gewichtsverlauf
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