Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 121,59g | Kohlh: 132,80g.
Frühstück: emmi yogurt, 咖啡, 牛油果. Mittagessen: 熱奶咖啡, 壽桃牌 蝦子麵(幼條), 魚蛋, 烚蛋, 黑咖啡, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 四海 炸魚蛋, 啤酒, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 豬肉, 蝦（烤製或烘焙）. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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