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tidak mudah untuk konsisten, terus berusaha aja..
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 164,20g.
Frühstück: Cimory Yogurt Drink Low Fat Original, Prochiz Keju Slice, Pizza Keju. Mittagessen: Sawi Rebus, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi. Abendessen: Buah Pir, Saus Tiram, Saus Tomat (Kalengan), Kerang (Spesies Campuran), Lobster. Snacks/Sonstiges: Kue Bawang. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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catatanfitku2's Gewichtsverlauf
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