Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 132,17g | Kohlh: 274,95g.
Frühstück: V-Soy Golden Grain, Biokul Yogurt Plain, Banana. Mittagessen: Fried Battered Catfish, Shrimp, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Lettuce, Sweet Cucumber Pickles, Cooked Green Peas (from Frozen), Carrots, White Rice. Abendessen: Selera Kembang Tahu Kering, Carrots, Royco Kaldu Rasa Jamur, Oyster Sauce , Egg, Cooked Chinese Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Pocky Chocolate Flavour, NU Green Tea NU Green Tea Madu, Green Tea, Frappuccino. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shintrbl's Gewichtsverlauf
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