Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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51 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 49,06g | Kohlh: 199,85g.
Frühstück: Tahu Kukus, Pisang, Quaker Oat. Mittagessen: Sosis Ayam, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang, Bihunku Rasa Soto. Abendessen: Bihunku Rasa Soto, Jus Alpukat, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Krim Kacang. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Mie Tzura's Gewichtsverlauf
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