Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 25,73g | Eiw: 50,37g | Kohlh: 121,04g.
Frühstück: Куриный Рулет, Хлеб Зерновой, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Mittagessen: Бисквит. Abendessen: Красная Фасоль (Консервированная), Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bartimeun's Gewichtsverlauf
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