Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 192,15g | Kohlh: 173,83g.
Frühstück: Crownfield Fijne Havervlokken , Havermout met melk, Havermout met kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren. Mittagessen: Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Milner Kaas 20+, Calorie-arme pompoentaart. Abendessen: Jumbo Boomstammetje, Jumbo Rund Tartaar, Zwagerman Achterham Gerookt, Milner Minder Zout 30+, Freshona Bio Organic Erwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: AH Winterpeen, AH Komkommer, de Breabakker Fries Roggebrood, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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