Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 165,80g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Portakal, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Tebrik ederim Jale güzel kilo vermissin nasıl verdin 😌Beni hatırladın mı
05 Apr 21 vom Mitglied: fitlik hayali
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Burada artış olmuş genel olarak dedim
05 Apr 21 vom Mitglied: fitlik hayali
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Uzun süre aldım verdim en sonunda şekeri tamamen bırakarak başardım
05 Apr 21 vom Mitglied: Jale64
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06 Apr 21 vom Mitglied: fitlik hayali
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