Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 51,55g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Овсянка с Фруктами, Сырок Глазированный. Mittagessen: Йогурт Греческий, O! Preț Mic Galete De Bulgur, Чечевичный Суп. Abendessen: O! Preț Mic Galete De Bulgur, Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Морковь, Сушеное Манго, Selik Курага., Финик. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tanyaignatenko's Gewichtsverlauf
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