Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 84,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2577 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 186,56g | Kohlh: 272,15g.
Frühstück: Oyster Sauce , Chicken Breast Meat , Tastic Basmati Rice. Abendessen: Spur Steak Ranches Original Spur Burger. Snacks/Sonstiges: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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