Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2013
|
91,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 59,66g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 140,65g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Azucarera Azúcar Blanco. Mittagessen: Auchan Flan de Huevo, Boquerones Fritos, Mandarinas, Borraja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Pan Blanco. Abendessen: Lomo Embuchado, Entrepinares Queso Oveja Curado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco. mehr...
|
|
3071 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandymmv's Gewichtsverlauf
|