Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 121,70g.
Frühstück: Sasa Saus Sambal, Putih Telur. Mittagessen: Sania Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Hijau, Ikan Tuna, Nasi Putih. Abendessen: Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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khoriatulfitriani's Gewichtsverlauf
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