Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 165,65g.
Frühstück: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg, Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Mittagessen: 5 Морей Горбуша Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Abendessen: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Sonstiges: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
11275 шагов - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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