|
На 3000тыс ккал ушло 1кг 700г🤘
|
72,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4559 kcal
|
Fett: 222,53g | Eiw: 185,40g | Kohlh: 456,66g.
Frühstück: Магнит Банан, Чернослив, Lambertz Пряники в Молочном Шоколаде, Saleks Вафли Голландские, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Сыр, Вологодское Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 10%. Mittagessen: Lambertz Пряники в Молочном Шоколаде, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, SPAR Баклажаны Закусочные, Куриное Филе Жареное без Масла, BeFit Суп Гречневый . Abendessen: Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Виноград, Здоровка Нут, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Своя Линия Мороженое "Каштан", Halls Леденцы, Яблоко Зеленое, Arla Моцарелла, Любимов Миндаль в Молочном Трюфеле, Авокадо Авокадо, Ризык Тако по-Мексикански. mehr...
|
|
455 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Полуничка's Gewichtsverlauf
|