Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 53,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 73,46g | Eiw: 136,36g | Kohlh: 91,97g.
Frühstück: Gold Food Курага, Дикси Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Mittagessen: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Запеченная или Жаренная Рыба, Омлет с Молоком. Abendessen: Брокколи на Пару, Помидоры, Olitalia Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Курица. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, USN Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IGelena's Gewichtsverlauf
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