Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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46,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 178,00g.
Frühstück: Carrefour Genjer, Chinese Swamp Eel, White Rice, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Mittagessen: Chicken Breast, Nasi Lemak. Abendessen: Cheese Bread. Snacks/Sonstiges: Jicama, Cheesecake. mehr...
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1220 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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welcome45's Gewichtsverlauf
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