Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 161,11g.
Frühstück: Zaanlander Kaas Jong 48+, AH Honing, AH Biologisch Blauwe Bessen , Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Purasana Hemp Protein, AH Patent Tarwebloem, AH Halfvolle Melk, Egg. Mittagessen: Kumar's Tikka Masala Specerijenpasta, AH Halfvolle Melk, AH Volkoren Digestive, AH Zalmfilet (125g), Red Kidney Beans (Canned) , Green Peas, Garden Gourmet Gegrilde Stukjes, Bonduelle Crispy Maïs Bio, AH Quinoa Bulgur, Jumbo Spelt Volkoren Maaltijd Pita's. Abendessen: AH Excellent Pure Chocolade Slagroom Truffels, Fratelli Laurieri Scrocchi, AH Gezouten Karamelsmaak Ijs. Snacks/Sonstiges: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, AH Doosje Gedroogd Fruit, AH Volkoren Digestive, Kinder Surprise Ei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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