Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 128,13g | Kohlh: 327,75g.
Frühstück: President Queijo Prato, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . Mittagessen: Batata Inglesa, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte de Coco, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Toddy Toddynho Chocolate, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Francisnt's Gewichtsverlauf
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