Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 194,65g.
Frühstück: Pisang, Melon. Mittagessen: Singkong Rebus, Sawi Hijau, ABC Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Singkong Rebus, Telur, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, HiLo Active Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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diraalti's Gewichtsverlauf
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