Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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71 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 166,05g | Kohlh: 208,23g.
Frühstück: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Ovo, Italac Leite Integral, Nescafé Tradicional. Mittagessen: Farofa, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Farofa, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Alface. Snacks/Sonstiges: Maçã, Maçã. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Valeska Picon's Gewichtsverlauf
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