Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 18,94g.
Mittagessen: Ragazzo Alface Americana, Sadia Linguiça Toscana, Nuggets de Frango, Contra-filé Grelhado, Abobrinha Refogada. Abendessen: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ragazzo Alface Americana. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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alinesilverio322's Gewichtsverlauf
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