Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 88,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 115,57g.
Mittagessen: Sızma Zeytinyağı, Sütaş Tava Yoğurt, Yer Elması (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Zeytinyağlı Pırasa. Abendessen: Sütaş Tava Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Sarı Dolmalık Biber, Lor Peynirli Omlet, Fırında Kabak. Snacks/Sonstiges: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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