Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
837 kcal
|
Fett: 4,73g | Eiw: 34,25g | Kohlh: 165,82g.
Frühstück: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Batido Nutricional Proteico (25g), Herbalife Cr7 Drive, Herbalife Colágeno. Mittagessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Abendessen: Matarazzo Tallarín. Snacks/Sonstiges: Orieta Mermelada, Don Marcos Tostaditas de Arroz, Mate, Mani King Pasta de Maní Natural, Don Marcos Tostaditas de Arroz. mehr...
|
|
2609 kcal
|
Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde, Yoga Hiit - 25 Minuten, Cardio HIIT con pesas - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paubeat2015's Gewichtsverlauf
|