Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 62,34g | Eiw: 85,17g | Kohlh: 190,71g.
Frühstück: Savien Endulzante Premium, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo Cocido, Nopal Asado, La Costeña Frijoles Bayos Refritos. Mittagessen: Pepino (Pelado), La Moderna Spaghetti con Queso Cheddar, Surimi. Abendessen: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Pechuga de Pollo, Bolillo, Lala Queso Manchego, McCormick Mayonesa (10g). Snacks/Sonstiges: Mangos, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar . mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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YasPRISM's Gewichtsverlauf
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