Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 3,59g | Eiw: 145,44g | Kohlh: 90,47g.
Frühstück: 방울 토마토, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Mittagessen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Abendessen: LA갈비, 오이 (껍질 포함), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 스프라이트 제로, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 코카콜라 제로콜라, SCIVATION XTEND BCAAs, 아메. mehr...
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4419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Trainingsmaschine - 2 Stunden, Apple Health - 20 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Apr 21 vom Mitglied: 리투아니아
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06 Apr 21 vom Mitglied: bbawwa
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그럴 때도 있죠 조금 풀었다가 조였다가 해야죠 ㅋㅋㅋ😘🤗🌱🍀☘🌸
06 Apr 21 vom Mitglied: 리투아니아
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