|
Height:163
Weight:58
I want to weight:53-48
|
58 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 53,33g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 173,52g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо. Mittagessen: Гречневая Каша, Плавленный Сыр, Гречневая Каша. Abendessen: Зеленые Оливки, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar , Яблоко, 풀무원 두부, CU 가쓰오 올린 계란말이, Яйцо, 피코크 밥 한 그릇 뚝딱 비프카레. Snacks/Sonstiges: Простой Йогурт, Ustasından Mercimek Çorbası, Ustasından Mercimek Çorbası, Ustasından Mercimek Çorbası, Migros Çiğ Fındık. mehr...
|
|
1044 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Stunde, Gesang - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Samsung Health - 20 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samira Çınar's Gewichtsverlauf
|