Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1427 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 123,82g | Kohlh: 165,97g.
Frühstück: Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras (Light), Vitória Uva, Geleia de Manga + Maracujá, Bauducco Pão Integral (Fermentação Natural), Italac Leite Semidesnatado, Coco In Natura. Mittagessen: Camil Proteína Texturizada de Soja Clara, Semente de Chia, Peixe na Pressão, Suflê de Chuchu, Repolho Branco Cru, Quinoa Cozida sem Óleo, Feijão Carioca Cozido sem Óleo (50% Grão / 50% Caldo). Abendessen: Brócolis Cozido sem Óleo, Feijão Carioca Cozido sem Óleo (50% Grão / 50% Caldo), Peixe na Pressão, Semente de Melão, Suflê de Chuchu, Camil Proteína Texturizada de Soja Clara, Repolho Branco Cru. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural Integral, Granola Caseira, Albumina Sabor Baunilha, Queijo Minas Frescal, Iogurte Natural Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia In Natura. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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almeidna's Gewichtsverlauf
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