Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2013
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68,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2432 kcal
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Fett: 107,68g | Eiw: 144,12g | Kohlh: 219,43g.
Frühstück: Bauli Pandoro, Abit Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo AIA Aequilibrium. Mittagessen: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane di Segale, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Patate al Forno. Abendessen: Motta Pandoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane di Segale, Salmone Dell' Atlantico. Snacks/Sonstiges: Mela. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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