Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 88,27g | Eiw: 165,82g | Kohlh: 235,02g.
Frühstück: Banano, Maní, Quaker Avena Tradicional, Huevo. Mittagessen: Ricediex Galletas de Arroz, La Campagnola Atún al Natural, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, La Anónima Pan Negro con Semillas. Abendessen: Maní, La Anónima Pan Negro con Semillas, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Manzana, Ricediex Galletas de Arroz, Maní. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bignanu's Gewichtsverlauf
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