Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
|
56,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 56,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 68,27g | Eiw: 176,59g | Kohlh: 188,89g.
Frühstück: Орехи Кешью, Дикси Груша Конференц, Укроп, Яйцо, Магнит Банан, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриное Филе, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic, Сельдерей, Помидоры. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Sen Soy Фунчоза Вареная, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Цветная Капуста (Замороженная), Куриное филе териякн6. Abendessen: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Магнит Грейпфрут, Мидии, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|