Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 64,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 204,76g.
Frühstück: Чернослив, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Finn Crisp Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Клюквы (Домашнее), Reber Mozart Herz'l. Abendessen: Бульон из Индейки, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 41 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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