Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2013
|
109,8 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2678 kcal
|
Fett: 100,23g | Eiw: 169,15g | Kohlh: 305,77g.
Frühstück: Cranberry Orange Relish, Cooked Green String Beans (from Fresh), Tofurky Roast, Cooked Brussels Sprouts. Mittagessen: Herr's Jalapeño Baked Ripple Cut Potato Crisps, Tofurky Italian Sausage, Wawa Coffee, Avocados. Abendessen: Turkey Hill Diet Decaf Orange Tea, Cooked Green String Beans (from Fresh), Olive Oil, Cranberry Orange Relish, Tofurky Roast, Cooked Brussels Sprouts, 365 Organic Jumbo Green Olives. Snacks/Sonstiges: Mt. Olive Pepperoncini, Young Green Onions, Broccoli, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Zevia Grape Soda, Grapes, Butter or Sugar Cookie, Reese's Peanut Butter Cup. mehr...
|
|
3769 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|