Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 130,92g.
Frühstück: Творожная Запеканка. Mittagessen: Турбослим Батончик Белковый, Творожная Запеканка. Abendessen: Мёд. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Белый Хлеб, Ростик'c - KFC Рожок. mehr...
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3234 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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