Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: Сокол Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ляховичское Райпо Слойка Злаковая N1, Кофе с Молоком, Arista Опята Маринованные , Перловая Каша, Петруха Фрикадельки с Сыром. Abendessen: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fantik_345's Gewichtsverlauf
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