Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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119,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 96,76g | Eiw: 182,36g | Kohlh: 169,31g.
Frühstück: Cream Nuvo Творог 5%, Помидоры, Grovo Яичный Белок, Лента Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Картофель Отварной, Лента Брынза, Чеснок, Помидоры, Ермолино Котлеты Деревенские, Разносол Грузди Соленые, Пиканта Лечо, Лук, Говядина. Abendessen: Ананас, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Сухая Арахисовая Паста. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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