Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 165,16g.
Frühstück: Kaffee, Apfelsinen, Radieschen, Gekochtes Ei, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Roggenbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), K-Classic Rahmspinat, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Bier. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Straciatella Rührkuchen , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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