Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 107,04g.
Frühstück: Колбаса Краковская, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Шоколадный Пудинг, Шарлотка ПП, Кофе, Сырники с Кокосовой Мукой. Mittagessen: Ветчина, Пицца Маргарита, Семга Слабосоленая, Deli Veggy Хумус по Средиземноморски, Сельдерей. Abendessen: Говяжий Стейк (Только Постный), Чай, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Паштет из Куриной Печени. Snacks/Sonstiges: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Шарлотка ПП, Кофе. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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