Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 158,03g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 127,70g.
Frühstück: Mantequilla, Tortilla de Patatas, Mercadona Pan Integral, Hacendado Leche de Almendras Zero, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Hacendado Pipas Peladas, Ametller Origen Tortilla de Calabacín y Cebolla, Hacendado Almendra Natural, Royal Tarta Oreo. Abendessen: Noel Lacón al Horno, Hacendado Pistacho Tostado con Sal, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Hacendado Anacardo Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Brie. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
Juanton's Gewichtsverlauf
|