Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 35,26g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimenta Preta, Requeijão, Ovo Cozido. Mittagessen: Estrogonofe Juh, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Guacamole com Tomates. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Alface de Folha Verde, Picanha Suina, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JuhPessoa's Gewichtsverlauf
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