Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 158,03g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran), Telur Dadar, Nasi Pecel. Abendessen: Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Putih, Happytos Tortilla Chips. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Aerobic - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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