Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 167,67g.
Frühstück: Mandeln, Oliven, Rührei, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Mittagessen: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Iglo Fischstäbchen, Mandeln, Banane, Kölln Haferflocken (40g), Milbona Bio Organic Mandel Drink, Alpro Soya Mandelmilch, REWE Bio Mandel Drink Natur, REWE Kichererbsen, Bonduelle Kichererbsen , Olivenöl. Abendessen: Kokoswasser, Alnatura Kokoswasser, Organic Alpha Vegan Protein , TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Kokoswasser, Cantaloupe Melonen, Storck Knoppers Mini. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zarelliPumpanelli's Gewichtsverlauf
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