Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 133,93g.
Frühstück: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Lettuce, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Gerber Cereal de Arroz, Avocado, Swan Queso Oaxaca. Mittagessen: Carrots, Tilapia (Fish) , Del Monte Papa Cocida , Zucchini . Abendessen: Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Gamesa Delicias, Bolillo, Lala Natilla Vainilla. mehr...
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1307 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dracomoni's Gewichtsverlauf
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