|
Не веду подсчёты ккл. Устала если честно... Думаю скоро пройдёт))) Кушаю всё,, что пожелает организм. Пищевой мусор не ем. Немного массы мне не помешает, посмотрим, что выйдет.
|
45 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 83,09g | Eiw: 138,97g | Kohlh: 80,40g.
Frühstück: SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Mittagessen: Фермерское Подворье Кефир 1%, Миндаль Миндаль Сырой, Лазовский Творог Обезжиренный. Abendessen: Мёд, Яичный Белок, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Кефир 1%, Дижонская Горчица, Вианг Соус Чили, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Кофе, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|