fcomailson's Notizen, 06 Apr 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021

87 kg Bisher verloren: 19 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 April 2021:

782 kcal

Fett: 26,65g | Eiw: 102,21g | Kohlh: 30,69g. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado. Abendessen: Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido. mehr...

3490 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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