Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 194,67g.
Frühstück: Pain Complet, Lidl Biscottes, Lidl Beurre Tendre Doux, Café au Lait. Mittagessen: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Tomates, Auchan Vinaigrette Allégée Huile d'olive et Citron , Grand Frais Duo Carotte Chou Atlas , Pâtes (Cuites). Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Carrefour Oignon, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Tomates, Auchan Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Lidl Biscottes , Lidl Chocolat Noir 74%, Vin de Table Rouge. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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taralys chrisguer's Gewichtsverlauf
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