Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2013
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85,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3327 kcal
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Fett: 166,53g | Eiw: 132,67g | Kohlh: 353,62g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. Mittagessen: Sodiê Delícia de Leite II, Sonda Pão Chipa de Queijo, Croutons Simples, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Frango Grelhado, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Spoleto Bacon, Ovo Frito. Abendessen: Cheesecake com Frutas, Habib's Esfiha de Espinafre, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha Queijo. Snacks/Sonstiges: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Nutrilatina Diet Shake Woman Abacaxi com Coco. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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