Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 148,64g.
Frühstück: Margarina, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Mittagessen: Banana Prata, Alface, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Pêra Portuguesa, Banana Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão de Leite, Suco de Cupuaçu com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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daianelarais's Gewichtsverlauf
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