Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 98,94g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 196,16g.
Frühstück: 풀무원 오리엔탈 유자소스, 풀무원 한끼연두부, 바나나, 빨간 토마토. Mittagessen: 오이 (껍질 포함), 금귤, 바나나, 토마토, 청포도. Abendessen: 하겐다즈 바닐라 캐러멜 브라우니 아이스크림, 생맥주, BBQ치킨 치즈얌, 비비큐 양념치킨. Snacks/Sonstiges: 메가커피 아이스아메리카노. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sniky78's Gewichtsverlauf
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