Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 37,55g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 214,03g.
Frühstück: Леовит Замена Сахара Стевия, Магнит Банан, Чай, Сырники из Обезжиренного Творога, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вода, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Вареное Яйцо, Global Village Рис Басмати, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Ванили, Ого Сухарики с Изюмом, Чай, Яблоки (без Кожи), Морковь, Картошка Вареная, Деликатеска Минтай в Кляре. mehr...
|
|
1772 kcal
|
Bewegung:
Schneeschaufeln - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
N.buliko's Gewichtsverlauf
|